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segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Ômega 3 na gestação!

A tendência já chegou aos consultórios: as gestantes querem saber se podem fazer suplementação com ômega 3, nutriente fundamental para o desenvolvimento neurológico do bebê.

E os estudos vêm mostrando resultados promissores dessa conduta. O mais recente deles, feito em Atlanta (EUA), revelou que bebês cujas mães receberam suplementação tiveram menos resfriado nos primeiros três meses em comparação aos filhos de grávidas que tomaram placebo. No Chile, o governo distribui um shake para gestantes fortificado com ômega 3. Por enquanto, não existe uma recomendação formal para que você tome o suplemento aqui no Brasil (sempre atrasados rs). O ideal é comer peixes de água fria, como sardinha e salmão, pelo menos três vezes por semana.
"Bora" se alimentar bem?
Beijos


Fonte: Revista Crescer.

Um comentário:

  1. Pri...desde o início até o fim da gestação ??? E quanto ao ácido fólico, se tomar no comecinho e não antes (2 meses, como recomendado)da gestação tem os msm benefícios ??

    Bjooo

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